Livsstil

Når man skal finde den perfekte gave til et familiemedlem med demens, handler det ikke kun om at give noget materielt – det handler om at skabe tryghed, vække minder og styrke forbindelsen. Gaver til mennesker med demens bør være nøje udvalgt med fokus på sanser, genkendelighed og følelsesmæssig værdi. I denne artikel guider vi […]

Melatonin spiller en afgørende rolle i kroppens naturlige søvn-vågn-cyklus. Som et hormon, der produceres i hjernen, styrer det vores indre ur og hjælper os med at falde i søvn, vågne op og bevare en stabil døgnrytme. Men hvordan virker melatonin egentlig? I denne artikel dykker vi ned i mekanismerne bag dette fascinerende hormon, og hvordan